Matériel de musculation à la maison : conseils d'achat...

Faire de la musculation à la maison est une option choisie par de plus en plus de pratiquants car elle possède de nombreux avantages : gain d’argent et de temps et aussi possibilité de s’entraîner à la maison avec très peu de matériel.

On peut commencer par s’acheter 2 barres haltères et 10 kg de fonte, des gants pour se protéger les mains et une corde à sauter. Avec tout ce matériel, il y a déjà de quoi faire quelques exercices de base. Inutile d’investir d’avantage au tout début, en sachant qu'il faut avant tout tester le matériel, comprendre les exercices et surtout vérifier sa motivation.

Passées les premières semaines, si la motivation est toujours là et que le budget le permet, on peut passer à l’étape suivante : le banc de musculation. Pour votre sécurité, il est déconseillé d’acheter une marque inconnue des grands magasins de sport. Il vaut mieux vérifier normes et solidité avant tout sans pour autant investir directement dans le haut de gamme, souvent bien trop cher. Et si un événement quelconque ne permettait plus de faire de la musculation, l’investissement ne serait pas amorti.

Il est judicieux de bien prendre les mesures avant d'acheter. Il serait dommage d'investir dans un banc sans avoir la place de le monter. Un banc pliable pourra présenter de nombreux avantages quant au gain de place. Toujours prendre le temps de tester l'appareil : vérifier si le dossier et l'assise sont réglables sur plusieurs positions, s'il existe bien un système de sécurité anti-basculement de barre et s'il est confortable surtout !

A noter enfin, qu'il est aussi tout à fait possible de s'entraîner avec très peu de matériel, en utilisant la méthode Lafay par exemple.